일상과 건강과 식사요법 이야기
다이어트를 시작하면 밥 대신 가장 먼저 떠올리는 음식 중 하나가 고구마입니다. 그런데 고구마를 먹다 보면…
아이 한 명이 독감에 걸리면 제일 먼저 드는 걱정이 있습니다. “다른 가족에게도 옮은 건 아닐까?”…
추석이나 설에 빠지지 않는 음식 중 하나가 바로 잡채입니다. 잡채는 고기나 전보다 왠지 부담이 적게…
추석이 다가오면 평소보다 먹을 일이 많아집니다. 갈비찜 조금, 잡채 한 젓가락, 전 두어 개. 후식으로…
아직 낮에는 덥지만 아침저녁 공기가 조금씩 달라지는 걸 보면 가을이 오고 있다는 게 느껴집니다. 이맘때가…
추석이 다가오면 가장 먼저 고민되는 것이 있습니다. “올해 부모님 추석 선물은 뭘 하지?”현금을 드리자니 조금…
요즘 마트에 가면 포도가 정말 많이 보입니다. 거봉, 캠벨얼리, 샤인머스캣까지 종류도 다양하죠. 저도 포도를 먹을…
9월이 되니 마트에 배가 많이 보입니다. 특히 추석이 가까워지면 집에 배 선물세트 하나쯤 들어오는 경우도…
추석이 다가오면 매년 고민하게 되는 것이 있습니다. “5만원 정도로 선물다운 선물, 뭐가 좋을까?” 3만원대는 조금…
추석이 다가오면 매년 고민되는 것이 있습니다. “너무 비싸지 않으면서 성의 있어 보이는 추석 선물, 뭐가…
요즘 마트에 가면 빠지지 않고 보이는 과일이 바로 샤인머스캣입니다. 껍질째 먹을 수 있고 씨도 거의…
“건강하려면 하루에 물 2L는 꼭 마셔야 한다.”한 번쯤 들어본 이야기입니다. 그래서 아침부터 2L짜리 물병을 준비해…
톡 쏘는 청량감 때문에 탄산음료 대신 탄산수를 찾는 사람이 많습니다. 특히 단맛이 없는 탄산수는 칼로리도…
아침 저녁으로 선선해지는 9월은 맛있는 과일이 풍성해지는 시기입니다. 여름부터 이어지는 포도와 무화과부터 가을을 대표하는 사과와…
무더운 여름이 지나고 아침, 저녁으로 선선한 바람이 불기 시작하는 9월. 이맘때가 되면 과일은 한층 더…
