일상과 건강과 식사요법 이야기
겨울이 되면 집에 한 상자씩 놓고 먹게 되는 과일, 바로 귤입니다. 껍질을 벗기기도 쉽고 크기도…
냉장고에서 우유를 꺼내다가 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. “우유와 두유 중 뭐가 더 건강할까?”…
아침에 시간이 없을 때 가장 간편하게 먹을 수 있는 과일 중 하나가 바나나입니다. 껍질만 벗기면…
아침 식사 대신 바나나 한 개, 운동 전후 간식으로 바나나 한 개. 바나나는 껍질만 벗기면…
냉장고를 정리하다 보면 언제 샀는지 기억나지 않는 계란이 발견될 때가 있습니다. 계란 껍데기에 적힌 날짜를…
가을이 되면 말랑말랑하게 잘 익은 홍시가 생각납니다. 숟가락으로 떠먹을 정도로 부드럽고 단맛도 강해서 한 개쯤은…
가을이 되면 빠지지 않는 과일이 단감입니다. 아삭하면서도 달콤해서 한 개 정도는 금방 먹게 되는데요. 먹다…
“사과는 건강에 좋으니까 하루에 한 개 정도는 괜찮겠지?” 아침이나 간식으로 사과 한 개를 통째로 먹는…
독감에 걸리고 나면 치료만큼이나 궁금한 것이 있습니다. “독감 격리기간은 며칠일까?” “열이 내리면 다음 날 학교에…
다이어트를 시작하면 밥 대신 가장 먼저 떠올리는 음식 중 하나가 고구마입니다. 그런데 고구마를 먹다 보면…
아이 한 명이 독감에 걸리면 제일 먼저 드는 걱정이 있습니다. “다른 가족에게도 옮은 건 아닐까?”…
추석이나 설에 빠지지 않는 음식 중 하나가 바로 잡채입니다. 잡채는 고기나 전보다 왠지 부담이 적게…
추석이 다가오면 평소보다 먹을 일이 많아집니다. 갈비찜 조금, 잡채 한 젓가락, 전 두어 개. 후식으로…
아직 낮에는 덥지만 아침저녁 공기가 조금씩 달라지는 걸 보면 가을이 오고 있다는 게 느껴집니다. 이맘때가…
추석이 다가오면 가장 먼저 고민되는 것이 있습니다. “올해 부모님 추석 선물은 뭘 하지?”현금을 드리자니 조금…
