일상과 건강과 식사요법 이야기
아침 식사 대신 바나나 한 개, 운동 전후 간식으로 바나나 한 개. 바나나는 껍질만 벗기면…
냉장고를 정리하다 보면 언제 샀는지 기억나지 않는 계란이 발견될 때가 있습니다. 계란 껍데기에 적힌 날짜를…
가을이 되면 말랑말랑하게 잘 익은 홍시가 생각납니다. 숟가락으로 떠먹을 정도로 부드럽고 단맛도 강해서 한 개쯤은…
가을이 되면 빠지지 않는 과일이 단감입니다. 아삭하면서도 달콤해서 한 개 정도는 금방 먹게 되는데요. 먹다…
“사과는 건강에 좋으니까 하루에 한 개 정도는 괜찮겠지?” 아침이나 간식으로 사과 한 개를 통째로 먹는…
독감에 걸리고 나면 치료만큼이나 궁금한 것이 있습니다. “독감 격리기간은 며칠일까?” “열이 내리면 다음 날 학교에…
다이어트를 시작하면 밥 대신 가장 먼저 떠올리는 음식 중 하나가 고구마입니다. 그런데 고구마를 먹다 보면…
아이 한 명이 독감에 걸리면 제일 먼저 드는 걱정이 있습니다. “다른 가족에게도 옮은 건 아닐까?”…
추석이나 설에 빠지지 않는 음식 중 하나가 바로 잡채입니다. 잡채는 고기나 전보다 왠지 부담이 적게…
추석이 다가오면 평소보다 먹을 일이 많아집니다. 갈비찜 조금, 잡채 한 젓가락, 전 두어 개. 후식으로…
아직 낮에는 덥지만 아침저녁 공기가 조금씩 달라지는 걸 보면 가을이 오고 있다는 게 느껴집니다. 이맘때가…
추석이 다가오면 가장 먼저 고민되는 것이 있습니다. “올해 부모님 추석 선물은 뭘 하지?”현금을 드리자니 조금…
요즘 마트에 가면 포도가 정말 많이 보입니다. 거봉, 캠벨얼리, 샤인머스캣까지 종류도 다양하죠. 저도 포도를 먹을…
9월이 되니 마트에 배가 많이 보입니다. 특히 추석이 가까워지면 집에 배 선물세트 하나쯤 들어오는 경우도…
추석이 다가오면 매년 고민하게 되는 것이 있습니다. “5만원 정도로 선물다운 선물, 뭐가 좋을까?” 3만원대는 조금…
