MIND 식단에 대해 들어보신 적 있으신가요? 지중해 식단이나 저탄수화물 식단 등은 비교적 익숙하게 알고 있지만, MIND 식단에 대해서는 처음 알게 되었습니다. MIND 식단은 인지기능과 관련된 식단으로, 치매 예방을 돕는다고 알려져 있습니다. MIND 식단이란 무엇이고, 어떤 특징을 가지고 있는지 살펴보도록 하겠습니다.