하버드대학원 의학대학원 자료 ‘4가지 필수 영양소, 충분히 섭취하고 계신가요?’에 따르면, 미국인은 4가지 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못하여 건강의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있다고 언급하고 있습니다. 오늘은 이 4가지 필수 영양소의 특징 및 섭취량 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.