자일리톨은 장과류, 채소, 활엽수 등 다양한 식물 기반 공급원에서 추출한 당 알코올입니다. 일반적으로 무설탕 껌, 사탕, 치약 등에 사용되며, 설탕이 1g당 4kcal인데 반해, 1g당 2.4kcal의 저열량 감미료입니다. 오늘은 이 자일리톨의 효능, 부작용, 권장량 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
일상과 건강과 식사요법 이야기
자일리톨은 장과류, 채소, 활엽수 등 다양한 식물 기반 공급원에서 추출한 당 알코올입니다. 일반적으로 무설탕 껌, 사탕, 치약 등에 사용되며, 설탕이 1g당 4kcal인데 반해, 1g당 2.4kcal의 저열량 감미료입니다. 오늘은 이 자일리톨의 효능, 부작용, 권장량 등에 대해 살펴보도록 하겠습니다.