우리는 아기를 낳고 왜 미역국을 먹을까요? 미역은 혈액을 맑게 해주고, 칼슘이 많아 산후 자궁 수축과 지혈에 효과적이며, 변비 예방과 산후 다이어트에도 도움을 준다고 합니다. 하지만 미역은 요오드 함량이 높은 음식으로, 과연 하루 세끼를 다 미역국으로 먹어도 되는 것인지 의문이 생깁니다. 그리고 요즘에는 산후조리원에서도 하루 한끼는 다른 국으로 대체하는 곳도 있습니다.