혈당을 낮춰준다는 건강보조식품 및 천연식품 중에 먹고 계시는 것이 있나요? 오늘은 여주에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주는 오이와 탄수화물 함량이 비슷하고, 혈당강하, 항산화 작용 등의 다양한 효과가 있어 당뇨가 있으신 분이 적당량 섭취 할 경우 혈당 조절에 부정적인 영향을 끼치지는 않을 것 같습니다. 하지만 날 것 그대로 먹을 수 없어 차로 우려 마시면, 다량 섭취의 위험이 있을 수 있겠습니다.