현대사회가 되면서 잘 자는 것도 관리의 영역이 된 것 같습니다. 조명, 핸드폰, 커피 등의 영향으로 양질의 수면을 하지 못하거나, 교대근무, 장거리의 출퇴근 등으로 인해 하루주기리듬이 깨지는 경우가 빈번해졌습니다. 당뇨와 잠은 어떤 관련이 있을까요? 수면 장애 및 불규칙한 수면 패턴 등은 대사장애를 일으킬 위험이 높고, 결과적으로 당뇨병의 발병 위험이나 혈당관리에도 영향을 끼칠 수 있습니다.