하루 단백질 권장량은 어느정도일까요? 요즘은 단백질 섭취 부족보다는 과다에 대한 주의가 더 필요한 것 같습니다. 단백질의 중요성이 대두되다보니, 단백질바, 고단백 우유 등 단백질 함량을 높인 식품이 많아지고, 프로틴 파우더도 손쉽게 먹을 수 있게 되면서, 단백질 섭취량이 과도하게 늘어난 것은 아닌지 살펴보게 됩니다.