[카테고리:] HEALTH

당뇨, 비만 등 건강(health)과 관련된 영양이야기

MIND식단과 치매 썸네일

치매 예방을 돕는다고 알려진 MIND 식단을 아시나요?

엽산많은음식 썸네일

엽산의 섭취 기준 및 엽산이 많은 음식

엽산 썸네일

혈중 엽산 부족하면 심혈관질환 위험성 증가된다!

저혈당과 치매 썸네일

당뇨식 11: 저혈당은 치매 위험을 높일 수 있다

식용유의 발연점 썸네일

식용유의 발연점: 온도에 맞는 기름 선택의 중요성

카페인 썸네일

카페인 하루 최대 섭취권고량: 에너지 드링크 마셔도 될까

당뇨와 요거트 썸네일

당뇨식 10: 요거트, 2형 당뇨병 예방이 가능하다고 합니다!

여주 썸네일

당뇨식 9: 여주, 혈당관리에 도움이 될까

야콘, 돼지감자 썸네일

당뇨식 8: 야콘, 돼지감자 먹으면 혈당이 떨어지나

칼슘 많은 음식 썸네일

골다공증에 좋은 음식: 칼슘 많은 음식

요오드 썸네일

요오드 적정 섭취량: 산모는 하루 세 번 미역국을 먹어도 될까?

통풍 썸네일

통풍에 좋은 음식: 요산 수치 낮추는 방법

면역력 썸네일

면역력 높이는 음식

당지수 썸네일

GI지수와 GL지수 (당지수와 당부하지수)

철분 많은 음식 썸네일

철분이 많은 음식

컬러푸드 썸네일

컬러푸드: 파이토케미칼의 종류와 효능

당뇨와 잠 썸네일

잘 자는것도 중요하다! 당뇨와 잠

토마토 분류 썸네일

토마토는 채소인가: 토마토의 특징과 섭취 시 주의점

계란과 콜레스테롤 썸네일

계란은 하루에 몇 개 먹어야 할까요? 콜레스테롤 많은 식품

콜레스테롤 정상수치 썸네일

콜레스테롤 정상 수치와 섭취 기준